Hypervolt on lihashuoltovasara, joka on tärinähierontaa ja jota käytetään pehmentämään kipeytyneitä ja jäykkiä lihaksia. Pelkkä Hypervolt ei ammattilaisen käsiä korvaa, mutta se täydentää manuaalista hierontaa. Monet hyvinvointialan ammattilaiset käyttävätkin tätä apuvälineenä vastaanotollaan hoidon lisänä.
Merisuolakääre on vanha perinteinen, turvallinen ja tehokas hoito, joka on erinomainen hoitotapa mm. tulehduksiin, turvotuksiin, nivel- ja lihaskipuihin sekä venähdyksiin.
Hieronnalle on myös kontraindikaatioita eli vasta-aiheita, jolloin joko osaa hieronnasta ei voida suorittaa, hierontaa joudutaan mukauttamaan tai sitä ei voida tehdä ollenkaan. Hierojalta kannattaa aina kysyä jo aikaa varatessa, jos jokin asia askarruttaa tai epäilyttää.
Liukukuppaus (eli kuivakuppaus, imukuppihieronta) on kansanparantamiseen kuuluva vanha hoitomuoto, jossa on eri käyttömuotoja: liukukuppaus, pistekuppaus, kestokuppaus ja tulikuppaus. Hoidon jälkeen on hyvä ottaa rennosti, juoda paljon vettä ja välttää saunomista sekä rankkaa liikuntaa.
Triggerpisteet ovat kipupisteitä, jotka pitävät lihaksia tai koko lihasryhmiä jatkuvassa jännityksessä. Triggerpisteet ovat seurausta aineenvaihduntahäiriöstä. Jos aineenvaihdunta häiriintyy, lihassyihin alkaa ilmestyä kovettumia. Ne voivat olla herneen, nuppineulanpään tai ranskanpastillin kokoisia. Kovettumat pitää hajottaa, koska ne estävät...
Plantaarifaskiitilla tarkoitetaan jalkapohjan kantakalvon rappeumaa. Jännekalvon rappeuman syy ei aina ole selvä, mutta usein siihen liittyy tavallista suurempi jalkaterän rasitus tai voimakas ponnistus. Ylipaino, huonto kengät, kireä tai heikko pohjelihas, kireä akillesjänne, toistuva rasitus esimerkiksi pitkäkestoinen seisominen tai juokseminen,...
